Steeds meer ouderen overlijden na een val: ook in Thailand is preventie belangrijk

In dit artikel:

In Nederland overleden in 2025 7.810 mensen binnen dertig dagen nadat ze waren gevallen, gestruikeld of uitgegleden. Dat zijn er ongeveer 480 meer dan in 2024. Een val is daarmee de belangrijkste oorzaak van niet-natuurlijk overlijden. Bijna 80 procent van de slachtoffers was 80 jaar of ouder; slechts 2 procent was jonger dan 60. Verkeersongevallen, zoals een val van de fiets of scootmobiel, vallen buiten deze cijfers.

Daarnaast belandden naar schatting 124.000 Nederlanders van 65 jaar en ouder na een val op de spoedeisende hulp, tegenover circa 119.000 een jaar eerder. Bij 78 procent was sprake van ernstig letsel, zoals een pols- of heupbreuk en hoofdletsel. Ongeveer een derde van alle 65-plussers valt jaarlijks minstens één keer. De stijging van het aantal valincidenten en dodelijke afloop wordt niet volledig verklaard door de vergrijzing: ook na correctie voor de veranderende leeftijdsopbouw blijft de toename zichtbaar.

Valpartijen kunnen leiden tot langdurig verlies van mobiliteit en zelfstandigheid, vooral na een heupfractuur of ernstig hoofdletsel. Ook voor oudere Nederlanders en Vlamingen in Thailand is valpreventie daarom belangrijk. Onderzoek daar wijst onder meer op evenwichtsproblemen, slecht zicht, medicijngebruik en obstakels of gladde oppervlakken als risicofactoren. Een programma met voorlichting, kracht- en balansoefeningen en aanpassingen in huis verminderde het aantal valincidenten.

Voldoende verlichting, stevige schoenen, het weghalen van losse kleedjes en obstakels en aandacht voor drempels en gladde vloeren kunnen het risico beperken. Ook regelmatig bewegen en tijdig onderzoek bij duizeligheid, slecht zicht of loopproblemen helpen om vallen te voorkomen.